fbpx

Skrot dit fitness abonnement og opnå vægttab

Er du iblandt den meget store del af befolkningen, der betaler i dyre domme for et fitnessabonnement?

More...

Måske endda et fintness abonnement du kun bruger lige efter nytår, Januar, februar og marts?

Og måske lige efter sommerferien...

Så lyt lige med her 1 minut eller 2 og hør hvorfor du helt bør skrotte abonnementet og spare de penge.

Ofte har folk et medlemskab, fordi de gerne vil træne og målet er at tabe sig, smide noget af alt det fedt, der har sat sig lidt for meget af

- ikke mindst i forbindelse med sommerferien.

Problemet er bare at du netop ikke taber dig, når du træner intenst styrke/konditions træning.

Hvorfor spørger du måske - og det er et meget relevant spørgsmål.

Jo, ser du.


Der er 2 brændstoftanke i kroppen


Den menneskelige krop er sådan indrettet, at du har 2 primære brændstoftanke. Den ene er “kulhydrat tanken” og den anden er “fedt tanken”

Det er selvfølgelig ikke en decideret tank, men mere små brændstoftanke fordelt over hele kroppen i såkaldte fedtdepoter og i kroppens celler.

Når du træner intenst træning. Dvs. at du træner så hårdt, at du har svært ved at føre en normal samtale imens du træner.

Når du træner intenst, så forbruger kroppen først og fremmest fra kulhydrat tanken. Det er nemlig let og hurtigt tilgængeligt energi.

Jep kroppen er ret smart indrettet 🙂 

Problemet er bare, at hvis du egentlig gerne vil tabe dig fra fedtdepoterne (fedt tanken) Så taber du dig lige nøjagtigt 0kg som i NUL kg!

Hvordan kan du så tabe dig fra fedtdepoterne?

Undgå alle former for intens træning

Det gør du ved, at undgå alle former for intensiv træning og så gå en tur i stedet for.

Meget forenklet sagt, skal du kun gå ture og skære kraftigt ned på kulhydrater, så taber du dig virkelig meget.

Det hjælper dog kraftigt, hvis du følger principperne i HealthPointe programmet samtidigt med at du har en coach, der kender programmet og selv har gået vejen.

Han/hun kan hjælpe dig, når du skal i gang og hjælpe dig med at holde fast, når det blive svært - for det gør det næsten altid, når du skal ændre vaner. 

Opsummering: 

  • Mange fitnessmedlemmer møder kun op januar og februar + lige efter sommerferien.
  • Målet er ofte at tabe sig - tabe fra fedtdepoterne.
  • DU kan spare fitness abonnementet og gå i stedet for.
  • Intens fitnesstræning forbrænder kulhydrat og IKKE fedt!
  • Det kan være svært at ændre vaner.
  • Du kan få hjælp ved at følge HealthPointe programmet inkl en coach.
Lige nu, kan du få adgang til HealthPointe programmet inkl coaching her.

PSST: Du får ovenikøbet 90 dages fuld returret eller pengene tilbage garanti - det er vist hvad man kalder en Nobrainer 😀

About the Author Vitaminmanden

Leave a Comment: